Emanuel Gonçalves

Na correria das nossas rotinas muitas vezes acabamos quase “engolindo” a comida de uma vez, devido aos curtos espaços de ... Ver postagem completa

Em tempos difíceis como esses acabamos renunciando aos nossos hábitos, a nossa alimentação, entre outras coisas… E esquecemos a importância ... Ver postagem completa

Fala, pessoal! Hoje eu quero trazer um conteúdo interessante pra quem anda bastante ansioso nessa época de pandemia, e acaba ... Ver postagem completa

O ganho de massa magra, a chamada hipertrofia muscular, sempre é tópico dentro do consultório de um nutricionista esportivo. Tem ... Ver postagem completa

Às vezes, no meio da jornada de perda de peso e/ou ganho de massa magra, as mulheres percebem que seus ... Ver postagem completa

É muito comum, em nossa jornada esportiva, perceber que estagnamos em nossa evolução — seja na queima de gordura ou ... Ver postagem completa

Uma das coisas que mais escuto de pacientes é que eles estão com falta de energia. Na verdade, a falta ... Ver postagem completa

Quando chega a Páscoa, não falta comida para celebrarmos em família. Além do tradicional almoço, com seus próprios méritos, o ... Ver postagem completa