Sempre tive dificuldade em perder peso e tinha medo de fazer dietas com medo de passar fome ou ser algo muito chato para seguir, mas não é assim. Uma dieta individualizada que respeite meus hábitos alimentares fez com que eu conseguisse seguir o plano e após 10 meses perdi 40kg! Hoje tenho um hábito alimentar saudável e busco sempre boas escolhas, tudo isso começou quando decidir mudar e procurar orientação de um nutricionista.

Sou vegetariana, tinha sempre dúvidas e dificuldade para saber o que comer e quanto comer, na consulta Emanuel me esclareceu todas as dúvidas e elaborou um plano alimentar e de suplementação para minhas necessidades, consegui perder gordura e ganhar massa magra além de uma melhora na saúde e disposição no dia-a-dia!

Ter um acompanhamento fez toda diferença para mim, na consulta ajustamos a alimentação e suplementação de acordo com meus treinos, rotina e hábitos alimentares. Os resultados foram impressionantes!

Após 5 anos de treino, vi meus ganhos na academia estagnados, não conseguia mais evoluir, então procurei quem seria referencia na área em recife e encontrei um excelente profissional na área de nutrição esportiva. Com menos de um ano ganhei 9kg a mais, mantive minha gordura corporal baixa e aumentei a massa magra, tudo isso sem sofrer, pois a dieta foi totalmente adaptada as minhas condições e rotina